La última oportunidad

Después de mi última publicación en el blog, en la que os contaba que había tenido que 'plegarme' a las señales de fatiga que mi organismo me lanzaba, seguí sin encadenar buenos entrenamientos y sin volver a reencontrarme con la frescura muscular. Pero alguna sesión de series aceptable nos hacía ver algún halo de luz. Por el camino me llevé la victoria en los 10 km de la Universidad de León, con una actuación nada comparable con la de hace dos años, ni por estado de forma, ni por sensaciones. Aunque no me encontré nada bien en carrera, me llevé el punto positivo de haber competido de principio a fin y de cruzar la linea de meta en primera posición después de tanto tiempo (2 años y 1 mes).

Aprovechando que la semana que hoy acaba estaba de vacaciones, decidimos probar a testar cual era mi estado de forma real y regresar también dos años después al tartán. El lugar elegido era Barcelona en un control de la R.F.E.A. para que atletas promesas y junior lograsen las mínimas de participación para sus respectivos Campeonatos de Europa con liebres puestas por la propia Federación, el pasado miércoles día 10. A mi me venía genial la liebre de los junior a ritmo de 2:55 min/km. Todo iba perfecto hasta el miércoles, vacaciones según lo previsto, descanso perfecto, pero como desde hace unos meses me ha debido mirar un tuerto... pues el miércoles amanecí con una gastroenteritis muy desagradable que me dejó más horas en cama que en vertical. Como soy cazurrín (los leoneses tenemos fama de cabezotas), aún así subí a las pistas de Serrahima por que ya de estar en Barcelona me daba reparo no probar ni a calentar. Pero me podía haber ahorrado el paseo hasta la cima de Montjuic para trotar 20 minutos escasos y constatar que tenía un cuerpo 'escombro' que no podía con él. Así que mis zapatillas de clavos se volvieron a quedar en su bolsa y tendrán que esperar todavía un poco más para reencontrarse con el sintético.

Con los días de descanso previo a la competición, el 'bajonazo' de la gastroenteritis (más mental que físico) y los últimos días de la semana de 'vacas', me he pasado una semana casi en blanco, con tres rodajes y el trote-esperpento de Serrahima. Con todo ello, voy a hacer una última de tentativa para intentar volver a calzarme los clavos en competición en julio, veremos si el cuerpo es capaz de responder de una vez por todas. Pero siempre disfrutando del camino, aunque tenga piedras y estas sean de gran tamaño.

10 km de La Virgen - Impotencia

 Cuando me pongo un dorsal con intención de competir, que es en el 99% de las veces que lo hago, mi intención es vaciarme y mostrar sobre el asfalto, pista o (en escasas ocasiones) campo mi estado de forma y dejarme todo en carrera. Es mi filosofía y mi forma de concebir el atletismo, entiendo otras concepciones, pero el atletismo que hoy por hoy amo es este. Hoy no he podido hacerlo y por ello me he llevado un gran disgusto. Me calzaba las zapatillas "voladoras" para correr los 10 kilómetros de La Virgen del Camino. Gran ambiente en la localidad aledaña a León, organización que raya a gran altura y muchas caras conocidas. Se da el pistoletazo de salida y mi actitud en carrera es valiente desde el principio. (Acotación) Como muchos de vosotros me seguís a través de otros medios (Facebook y Twitter) os pego lo que publiqué en Facebook escasas horas después de la prueba, para no repetirme y ser pesado: 

Decepción e impotencia. Esa es la descripción de mi carrera de hoy en los 10 km de La Virgen. En el km 6 cuando luchaba con Alberto González por el segundo puesto de la prueba un trallazo en la parte media de la espalda me ha hecho tener que pararme. Y tras unos instantes de duda he retomado la marcha y aunque sin desaparecer el dolor que me atravesaba y se me transmitía al abdominal superior. Al final no he sido capaz de mantener el tercer puesto que ha sido para mi amigo Jorge Blanco Alvarez que tras una semana de duros entrenamientos llegaba con gran fuerza al final de la prueba y que me vuelve a superar en una prueba en ruta. 

Desde estas líneas quiero pedir disculpas a la organización de la prueba, al público y a mis contrincantes por el gesto que he realizado al entrar en meta al arrancarme el dorsal y tirarlo al suelo. Ha sido tan solo un gesto de enfado conmigo mismo y de impotencia al haber mostrado una pésima imagen en carrera delante de mis amigos, familia, entrenador, compañeros... Aún así es algo que no debería haber hecho. 

Sigo con la filosofía de esta temporada de no obsesionarme con los malos resultados. Y sólo disfrutar del deporte que amo. Pero en esta ocasión me voy a permitir la licencia de estar la tarde del domingo un poco enfurruñado por que me ha fastidiado bastante la situación. Y mañana a seguir corriendo para disfrutar. 

Por último dar la enhorabuena a los tres primeros: Kike Fernandez, Alberto González y Jorge. Al equipazo que ha conformado Clínica Fisiorama, aunque no luchemos por la clasificación final de la Copa, hoy nos hemos dejado ver. Y a la organización que ha ofrecido a todos los participantes una carrera excelente. Enhorabuena Correcallejeros - La Virgen Runner's. 

Nos vemos corriendo!!

Explicado lo anterior comentaros que a la carrera de La Virgen llegaba sin descansar ya que no se trataba de una competición objetivo, y tenía claro las limitaciones que ello impondría en mi rendimiento. Sin embargo el enfado viene por no haber podido dar lo que tuviera dentro durante los 10 km.

Como ya ha pasado la tarde y casi la noche del domingo, pasamos página y olvido esta pequeña derrota atlética y vuelvo a disfrutar con lo que más me gusta hacer. Sin embargo antes de cerrar el tema de las carreras sobre asfalto, aunque no me obsesiona, este año no me acabo de encontrar a gusto en las pruebas de asfalto sobre 10 kilómetros. Tengo claro que no es la distancia para la que estamos entrenando, pero otros años tampoco lo preparaba específicamente y los resultados eran algo mejores. Aunque he de decir que mientras cumpla mis objetivos en la pista poco me importa no encontrarme del todo bien en este tipo de pruebas. Así que mañana la vida sigue y yo como todos los días me calzaré mis zapatillas de correr para salir a devorar kilómetros.

Un mal día con buena compañía

Pasados tres días puedo ponerme delante del teclado y contaros como fue mi cita anual con mi carrera, la San Silvestre Vallecana, ya que varios imprevistos me han impedido hacerlo con mayor prontitud. El último día del 2012 llegaba puntual a mi cita con la mejor carrera que conozco. Tras un suave calentamiento con mis amigos y unas cuantas progresiones ya en la calle Concha Espina, a las 20.00 se daba el pistoletazo de salida a otra carrera llena de emociones, ambiente, ilusión y mucho más que esta carrera lleva asociado y que no se puede describir con palabras. Tan solo es entendible si has participado en ella. Este año la temperatura era bastante más baja de lo habitual, que yo recuerde ha sido la edición más fría de las 13 en las que he participado.

La carrera se definiría como un querer y no poder. Salí con ganas, ambicioso, pero en el kilómetro 2 fui consciente de que no iba a ser mi día, en el momento en el que el grupo de aquellos atletas que finalizaron entre 30:30 y 31:00 se me escapaba unos metros. Y yo seguía sin entrar en calor por el frío intenso. Además mis sensaciones no eran buenas, en la San Silvestre disfruto bajando por Serrano y Paseo del Prado; este año iba incomodo, anhelando llegar al llano de Avenida de Barcelona. Pero no era el único que no encontraba ni las sensaciones, ni mi sitio. Entre la armada leonesa: Cristóbal Valenzuela y Aarón Arias no pasaban su mejor momento. A mi lado el junior Jorge Blanco, me ayudó a seguir luchando a partir del kilómetro 5 y no tirar la toalla. Aunque la lucha fue menos encarnizada que en los últimos años, y así lo atestigua un último kilómetro bastante más rápido de lo habitual (3.20), 10 segundos más rápido que en las últimas dos ediciones. En definitiva un mal día en carrera, sin una explicación clara, y que no me crea ninguna duda de mi estado de forma ya que se que actualmente es muy bueno. Creía que tras "meterle" al cuerpo el ritmo del 3000 (2:49) cuatro días antes en 10 kilómetro en ruta iría holgado y con buenas sensaciones, pero no fue así. Ahora "toca" seguir preparando la pista cubierta para limar algún segundo más a mi marca personal de los 3000 m.l. y acercarla a los 8:25.

Como he dicho ya varias veces la armada leonesa era numerosa y el gran protagonista de la carrera fue Roberto Aláiz. En una carrera sublime se hacia con el tercer escalón del podio parando el crono en 29:08 y superando a atletas mucho más experimentados que él. Su resultado fue suficiente recompensa el día 31 para mí. Personalmente me supone una alegría tan grande como haber logrado mi marca personal. También rayó a gran altura Sebas Martos 9º en meta con 29:45, Iván Cánovas 15º y con 30:36, el junior Jorge Blanco que me volvió a superar en un sprint con 31:39 (32º) y Álvaro Gil con 32:18. Todos ellos logrando marcas personales. "Pintaron bastos" en el caso de Cristobal Valenzuela (31:51) y Aarón Arias (32:24) que no tuvieron su día. Eso sí todos nos "incrustamos" entre los 50 primeros clasificados y disfrutamos de una Nochevieja juntos que nunca olvidaremos. El año que viene seré fiel a la cita, pero con mucha probabilidad sin más objetivo que el de disfrutar de la carrera y aprovechando para participar en otras San Silvestres, pero como cada año seré puntual a mi cita.

Formateo

Esa es la decisión que he tomado horas después de haber competido en los 10 kilómetros de Canillejas. Siempre suelo analizar mis competiciones, tanto si salen bien y más a fondo si salen mal. Sin embargo hoy no he encontrado explicaciones a la mayoría de las cosas que han sucedido en carrera. He competido de forma más conservadora que en las otras dos participaciones en esta carrera, sin embargo en la última parte de la prueba mi organismo no ha respondido y a falta de 1 kilómetro me encontraba en disposición de llegar a meta en un tiempo estimado de 32:10, sin embargo a falta de 500 metros he sufrido un flato que me ha hecho parar. Es la primera vez que tengo que parar en una carrera debido a un flato, así que inmediatamente he intentado volver a retomar la marcha, sin embargo el dolor era tan agudo que no podía ni ponerme derecho. Estaba a 500 metros y pensaba que no llegaba a meta, al final he podido llegar a meta trotando. Llegando en un tiempo de 33:23.

Si no hubiera tenido que parar pienso que habría finalizado sobre 32:30 ya que el flato estaba presente desde el kilómetro 8,5. Una marca 50 segundos más lenta que el año pasado, cuando tampoco me fui satisfecho del barrio madrileño. Tras la carrera me he puesto a analizar la carrera y pocas cosas me cuadran. Así que he decidido que lo mejor será borrar del disco duro la competición de hoy, y seguir entrenando con muchas ganas sin pensar en lo sucedido hoy. Muchas gracias por todos los ánimos de los amigos presentes en Madrid y de los que lo hicieron desde la distancia.

Otra vez en la pelea

Ayer volvimos a tener "festival" atlético en la ciudad de León. Se celebraban los 10 kilómetros de León. 1400 runners (5000 si contamos a los que participaban en la carrera de 2 kilómetros) se lanzaban a correr por las calles de la ciudad leonina. Y la carrera volvió a ser un éxito organizativo, con un ambiente sobresaliente y en esta ocasión con el mejor nivel de las tres ediciones disputadas. El vencedor fue mi amigo Roberto Aláiz, que ya es el presente del atletismo leonés, tras año de ser futuro. Paró el crono en 30:51, corriendo en solitario desde el segundo kilómetro.  Y detrás de él, todo el atletismo leonés en cuanto a fondo se refiere, salvo contadas ausencias. También hay que decir que las condiciones climatológicas no fueron excesivamente buenas ya que soplaba bastante el viento y esta prueba es bastante lineal, ya que hasta el kilómetro 5 se  desarrolla en dirección norte, y desde ahí hasta prácticamente hasta la meta transcurre en dirección sur.

Yo por mi parte fui 9º con 33:01, una marca similar a la que firmé hace dos años (33:11) pero en aquella ocasión el final fue mucho más emocionante. La carrera de ayer me la pasé intentando encontrar la comodidad a la hora de correr, pero no fue posible prácticamente durante ningún momento de la competición. Una salida bastante "retenida" para lo que en mí suele ser habitual, motivada por el largo tiempo que he estado sin competir, y a partir de ahí malas sensaciones y sin acabar de encontrar mi sitio en carrera. Lo único que me ayudo a "salvar los muebles" fue mi duelo con el junior Jorge Blanco (este si que es el futuro del fondo leonés) y que me hizo no irme de la carrera antes de tiempo. Al final Jorge me ganó la apuesta por solo 5 segundos, pero eso dentro de unos años tan solo será una anécdota, así que yo me quedo con el bonito duelo que tuvimos antes y durante la carrera y todo lo que luchamos mano a mano, ha sido un placer "pegarme" contigo compitiendo Jorge. Por delante y por detrás muchos y buenos amigos.

Y una vez dicho esto y analizada la carrera, pasé por el kilómetro 5 en 16:20, así que mi ritmo fue bastante homogéneo. El resultado no es del todo malo pero no me deja satisfecho. Por un lado las malas sensaciones y la incomodidad en carrera. Y por otro lado vuelve a mi la misma idea del año pasado, resultados muy lineales, lo que es igual a estancamiento. Aunque por ahora son ideas que pasan por mi cabeza muy fugazmente ya que esto acaba de empezar, he tenido un pequeño parón todavía hace poco tiempo y me falta competición. Además hay una idea positiva en el resultado de ayer, hace dos años corrí en León en 33:11 y luego realicé una buenísima temporada invernal: 30:58 en la Vallecana, marca personal en 3000 en p.c. y marca personal en 5000 en marzo. Continuará.