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miércoles, 30 de marzo de 2011

Fuera de juego

El domingo como ya había comentado tiempo atrás tenía la última cita de la temporada con el cross. Sinceramente para mí no es plato de buen gusto enfrentarme a una prueba de campo a través, y menos si tengo la responsabilidad de ser el último hombre que puntúa para mi equipo. La cosa volvió a salir mal, y eso que el circuito era ideal ara mis características, terreno muy firme y trazado llano.
Aunque intenté regularme, acabé como siempre, "petando" en los 2 último kilómetros, perdiendo en la última vuelta entre 6 y 7 puestos, y dando al traste con las opciones de medalla para la Universidad de León (al final fuimos cuartos por 1 punto). Seguramente exista un componente psicológico en mi bajo rendimiento en el cross, pero sinceramente es muy difícil ser capaz de encontrar tu ritmo en una carrera, cuando dicho ritmo es enormemente inferior al que llevaría en pista o en asfalto (se que el ritmo en cross debe ser claramente inferior, pero el ritmo que yo debo encontrar no es acorde a mi nivel). Y para rematar las "desgracias", Rober fue 4º individual, luchando por ganar hasta los últimos 100 metros. La verdad que el domingo estaba más fastidiado por él que por haber perdido la medalla por Universidades.

Pues después de esta última cita con el cross, esta semana tocaba volver a ponerse las pilas y después de dos semanas en las que he "levantado" el pie en los entrenamientos, empezar a entrenar seriamente hasta la 1ª Liga (1 de Mayo en Alcorcón). Pero ayer solo fui capaz de correr 3,5 kilómetros y noté que a mi cuerpo le sucedía algo, muscularmente estaba desecho y estaba muy cansado. Por la noche al volver a casa, todas las sospechas se confirmaron: 38,9 de fiebre, ¡¡ya estaba tardando en ponerme malo de verdad!!. Hoy sigo bastante fastidiado y mis amígdalas parece que van a estallar. A ver si la cosa no se va de madre y solo me fastidia esta semana en cuanto a entrenamientos.

viernes, 18 de febrero de 2011

Stand By

El pasado el fin de semana lo he pasado en Huelva (aunque gran parte del tiempo del sábado y el domingo los pasé en un autobús). Para seguir con la costumbre la carrera del domingo fue un desastre. El circuito se adaptaba bastante bien a mis características, pero la cabeza cuando se sale del asfalto y de la pista no rige bien, es algo que a estas alturas ya doy por imposible. Para rematar sobre el kilómetro 2,5 (hacíamos 4 kilómetros) me caí. En Punta Umbría mis amigos y compañeros de entrenamiento Iván Cánovas (11º en categoría promesa), Rober (31º en el cross corto), Edu (37º en el cross largo), Aarón (75º en el cross largo), Diana (3ª en categoría promesa) plasmaron sus buenos entrenamientos realizando excelentes carreras.
Después de una semana de descanso activo, la semana que viene volveré a los entrenamientos planificados con las miras puestas en la temporada de pista al aire libre, teniendo un mes de Marzo bastante repleto de competiciones, en primer lugar los 10 kilómetros de Laredo, dónde será dificil mejorar mi prestación en la Vallecana. También en Marzo correré un 5000 con el único objetivo de bajar de los 15 minutos que es la mínima para el Nacional Universitario, ya que aunque tengo la mínima en el 10000, no me apetece excesivamente correr un 10000 en Mayo cuando mis miras estarán dirigidas a distancias mas cortas. Y para cerrar el próximo mes de Marzo volveré a tener una cita con mi odiado cross, en el Nacional Universitario, ante el cuál volveré a ilusionarme (por enésima vez) ya que tenemos un equipo bastante compacto y si hiciera una carrera aceptable podríamos optar al podio.

El balance de la temporada de invierno me deja un regusto agridulce. Aunque he logrado mejorar mis marcas personales tanto en 10 kilómetros, como en el 3000m.l. no me ha llenado totalmente mi rendimiento. Además el último mes salvo un par de excelentes entrenamientos y dos competiciones en las que mi cuerpo ha respondido a la perfección, me he encontrado bastante cansado. Esta semana me he hecho una analítica para empezar con plenas garantías un nuevo periodo de carga, y ha confirmado las sospechas que tenía mi entrenador. Estoy con unos valores en el límite: 40,7 de hematocrito, con la hemoglobina en unos valores aceptables de 14,7 y aunque el hierro todavía está dentro de los valores aceptables, la ferritina se encuentra muy por debajo del rango normal, lo que quiere decir que la posible anemia está al acecho. Por supuesto que ya estoy poniendo solución a este problema.