Va de lesiones

Hoy he estado en la consulta del podólogo Ignacio Merino Bada, en su farmacia de Gijón, Ignacio es la persona que me hace las plantillas especiales que uso para correr. Hace una semana acudí (ya un poco asqueado por la situación) al que fue fisioterapeuta del Ademar, Javier García Toral a la Residencia Ntra. Sra. de La Regla. Ya que aunque mis dos lesiones estaban diagnosticadas y claramente confirmadas, no notaba mejoría con el paso del tiempo y eso que ya llevaba mas de 15 días si hacer ningún tipo de actividad física. Mis lesiones para que todos los lectores lo sepan, son dos de las mas típicas entre aquellos que nos dedicamos a "darle zapatilla", empecé allá por finales de marzo con una condromalacia rotuliana, por el lado externo de la rotula, y al volver a correr en abril sin estar completamente recuperado me cause una fascitis plantar en la parte posterior del arco plantar.

Según Javi, ambas lesiones son causadas por mi elevada pronación, al visionar las plantillas, me comento que mis plantillas no me corregían suficientemente mi pronación y esa era una de las causas de mis lesiones y que lo primero que debía hacer era hablar con Nacho y que me las retocara, y luego ya pensaríamos en realizar alguna sesión encaminada a compensar la musculatura antagonistas, a los que potencio con mi elevada pronación. Como ya he dicho hoy he estado en Gijon (dándome un respiro en cuanto a estudio se refiere), y ya tengo mis plantillas retocadas ahora me dedicare a andar con ellas, y seguiré montando en bici como he hecho los últimos días, ya que las molestias en la rodilla han desaparecido y las del pie son leves. El lunes o el martes iré a ver a Javi, y a ver si me deja ya empezar a trotar. Tengo claro que esta vez no me voy a precipitar lo mas mínimo y si me dice que hay que esperar mas, se espera y "santas pascuas".

En cuanto a la cantera del medio fondo leones, informar que sigue en plena forma. Blanca Fernández certificó su billete al Mundial Juvenil con una marca de 2:13'92, y siendo 4ª en el Cto. de España por Federaciones celebrado en Ciudad Real, en una carrera en la que midió sus fuerzas ante la elite española. Una pena la marca realizada en el Control realizado en León el jueves pasado por Álvaro Gil 1:55'5 en 800m.l. y mínima para la misma competición internacional a la que acudirá Blanca, pero que no es válida a efectos de ranking ya que el cronometraje era manual, ojalá sea capaz de confirmar su gran momento de forma con una medalla en el Nacional Juvenil que se celebra en Montril y donde tomara parte en los 1500m.l. y realizar la minima exigida (4:00'00). También mención especial es la temporada de Roberto Alaiz que persigue la mínima junior del 3000m.obs (9:16'00) y que haciendo de liebre a Álvaro fue capaz de parar el crono en 1:55'3.

Y como hoy estoy de buen humor por que llevo un pleno en los examenes hechos hasta ahora, (cuatro de cuatro); os dejo por aquí un chiste.

Un hipocondriaco va al médico y le pregunta:
Doctor mi mujer me traicionó hace una semana y aún no me han salido los cuernos. ¿Será falta de calcio?

P.D: en la siguiente entrada hablaré de las cosas en cuanto al deporte se refiere que hasta ahora no he hecho y quiero realizar cuando vuelva.