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viernes, 27 de mayo de 2011

Be off the road

Esta vez mis gana de escribir no existen, pero si no quisiera escribir mis andanzas en el atletismo no tendría un blog así que vamos a ello. Seré bastante escueto por que hoy no estoy para recitales. Hoy tras hacerme una ecografía he sabido que tengo una pequeña rotura de fibras en mi isquiotibial izquierdo de 2,5 cm de largo por 0,3 cm de ancho.

Primero vayamos por como he llegado a esta situación. Estudiando los acontecimientos me debí de crear una pequeña rotura el jueves pasado realizando series de velocidad. Sin embargo yo nunca me he roto y siempre he escuchado que cuando te rompes es como si te diera una pedrada, yo no sentí nada de eso, sentí el musculo muy cargado y en algún momento como si me diera tirones. El caso es que el viernes tenía masaje y a la palpación mi fisio no aprecio nada, el domingo aunque seguía con molestias pude correr la Liga sin problemas, aunque el resultado no fue bueno, seguramente por la carga de entrenamientos. Y llegamos al martes cuando me vuelve a tocar entrenamiento de series, 200 mas concretamente, y en la 2ª decido echar pie a tierra por que veo correr peligro la competición del fin de semana. Sin emabrgo en ningún momento pienso en que tenga una rotura. Hoy vuelvo a ver a mi fisio y esta vez sí me comenta que tiene toda la pinta de ser una rotura. Ecografía al canto, y el resultado ya expuesto anteriormente.

Conclusión:
- A tomar por culo la temporada de pista al aire libre con toda la carga de trabajo realizada y justo en el momento que había que empezar a plasmar en la pista todo ese entrenamiento. Este año no había corrido ni un "pollo", ni una competición de más, todo ah sido entrenamiento enfocado a hacerlo bien en la pista, sobre todo en el 3000 y en el 5000. Todo estaba saliendo bien, el estado de forma era ascendente, las series mejores que nunca...

-Por lo que me comentan tengo para 3 semanitas mínimo, a ver que ganas tengo después de unos días de reposo, de hacer elíptica y de meterme en la piscina. Tal vez me de tiempo a correr algún 1500 en condiciones, aunque la verdad lo dudo. Mi cabeza tenía el chip de destrozar todas mis marcas y de no ir con esa mentalidad, creo que no compita más en pista este verano.

-Esto tiene sus punto de vista positivo (aunque yo ahora mismo no lo veo). Un 80% del entrenamiento estaba hecho, por lo que de cara a próximas temporadas la continuidad es un hecho. Pero yo entreno para competir, me gusta entrenar, pero el entrenamiento sin competición no tiene sentido para mí. Una vez me recupere podré entrenar para correr bien las carreras de verano de la provincia. Pero también en este caso yo no entreno para correr bien ese tipo de carreras (con todo mi respeto para ellas).

-Lo siento mucho por la gente que me ha apoyado y me ha aguantado estos meses y que confiaba en que trasformara en el crono todo el entrenamiento realizado. Sobre todo por mi entrenador Fran, que siempre ha estado a mi lado. Y al que se que esta lesión le duele tanto o más que a mí.

-Y por último esta temporada la saldo con tres marcas personales en el 3000, 5000, y 10 km en ruta. Sinceramente salvo la marca del 5000, lo demás no me llena para nada, me deja totalmente insatisfecho. Y la marca del 5000, aún suponiendo un marcó para mí, no me colmó de satisfacción. Ya que mis esfuerzos no iban encaminados a correr en ese momento de la temporada. Para que todo el mundo lo entienda es como cuando sacas una muy buena nota en un examen pero te has esforzado y has estudiado mucho menos que para otro examen en el que la nota ha sido peor. No es lo mismo....

Sinceramente no se lo que tardaré en escribir. Supongo que dependerá mucho de la evolución de la rotura. Por cierto para ser escueto... me he soltado un ladrillazo interesante.

domingo, 13 de marzo de 2011

En misa y repicando

Acabo de llegar a casa de pasar un bonito fin de semana en Laredo, previa parada en Torrelavega para soltar las piernas con un rodajillo de 10 km y en Aguilar de Campoo. La verdad que no tengo muchas ganas de escribir ya que la carrera no se me dio (ni de lejos) según lo esperado. Ayer corrieron todos muchos, menos yo.

Y nada, pues para pasar página cuanto antes que mejor que hacer la entrada hoy y quitármela de encima. La carrera no tuvo mucha historia, salí demasiado rápido y desde el km 4 (momento en el que me di cuenta que no haría MMP y que para rondar un 31.20-30 tendría que darlo todo) me limité a no sufrir en exceso. Seguramente hace tres o cuatro meses me hubiera muerto para parar el crono en 31.20, pero ayer no estaba por la labor. Paré el crono en 31.53, marca bastante mediocre.
El título de la entrada bien podría ser otro refrán: "el que mucho abarca poco aprieta". Y está claro, no se puede estar en todas las batallas y querer ser competitivo en todas ellas. Acabé la pista cubierta muy cansado y por querer llegar bien a Laredo he forzado en exceso y dicho cansancio sigue presente. Ayer hubiera disfrutado mucho más si mi objetivo hubiera sido correr en 31.20-30 y no me hubiera frustrado.

Llegados a este punto de la temporada, me empiezo a plantear si ha merecido la pena el "puntito" de intensidad y de volumen en cuanto a entrenamientos que he introducido este año. He obtenido buenos resultados, pero salvo la San Silvestre Vallecana, los resultados obtenidos hasta ahora no me han recompensado suficientemente el esfuerzo extra que he tenido que afrontar para poder llevar a cabo mi planificación. Veremos cual es el balance al final de julio, cuando se acabe la temporada.

P.D: Edu hizo otro carrerón, seguramente os lo cuente en su blog en breve.
Aquí podéis ver las clasificaciones (salí ambicioso, pero mi paso por el km 5 es erróneo, pasé en 15.22).