Próximo Objetivo

Despues de mi año de "erasmus" en Verona, Italia y mi "casi reconversión a fondista de larga distancia", ya estoy de vuelta en España y me he planteado el próximo objetivo, que será el Nacional de Media Maratón a disputarse el 23 de septiembre en Valladolid. Mis aspiraciones son exigentes, pero cuando me planteo una meta, nunca es fácil. Mis planes son descender de 1h 9min, deberé mejorar mi marca mas allá de un minuto. Estoy en la 3ª semana de preparación, con sensaciones encontradas, ya que las semanas que trabajo de mañana, me cuesta horrores entrenar. Y voy "super-cansado". En éstas condiciones los entrenamientos no se asimilan igual.Pero bueno... habrá que tirar pa' alante a ver que sale.

Ya he comenzado con series facilitas(15x400rec 1min 15seg al trote a 1.12-1.13), y con bastante carga de km, y de fuerza (gimnasio y cuestas). El domingo pasado corrí la I Media Maratón Nocturna de Ponferrada (la crónica en breve), tomándomelo como un rodaje intenso.

Agrego dos fotos de la Media Maratón de Verona donde tengo mi marca personal en Media Maratón (1h 10min 16seg)