Después de la reflexión a modo de introducción, en 3 días me vuelvo a enfrentar a la distancia de la Media Maratón (21,097 kilómetros) en Getafe. Hace años que no compito en una, y en esta ocasión lo hago como adaptación a la distancia que prepararé durante los próximos dos meses. Por ello saldré a un ritmo de 3.25 minutos/kilómetro con Rubén Martínez para intentar terminar progresando los últimos 5 kilómetros. En Febrero mi idea es participar en la Media Maratón Corazón de Asturias (Posada de Llanera) y en Marzo en la Media Maratón de León.
Los entrenamientos siguen por buen camino, aunque esta semana me ha costado recuperarme del Campeonato Autonómico de Cross Corto por el déficit de horas de sueño. En Salamanca se consiguió el objetivo grupal de mi equipo el Fisiorama - El Taller de Inglés como podéis leer en su web. Por mi parte el campo a través es una especialidad que me penaliza mucho por mi biomecánica de carrera, pero conseguí firmar un resultado que ayudara a mi equipo y corri a 3.07 min/km sobre un circuito de 4 kilómetros bastante rápido, al fin y al cabo fue un buen entrenamiento de calidad. El 1 de Marzo en Cáceres habrá que volver a hacer frente al cross, y aunque no sea el mejor escenario habrá que ser ambicioso.
Nota al pie: el martes pude 'comentar la jugada' en Radio Marca, podéis escucharlo aquí a partir del minuto 6: http://www.ivoox.com/interval-training-20-enero-2015-audios-mp3_rf_3975482_1.html
2 comentarios:
Me ha encantado la primera parte de tu post, sin duda un ejemplo a seguir. Mucha suerte en tus retos.
Eres muy grande Guiller no cambies y suerte en tus próximos objetivos un saludo
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